Dzieciaki na trzepaki!

    Tym razem kilka słów skieruję do rodziców, opiekunów dzieci i młodzieży szkolnej. Wiem, wiem zbliża się okres wakacyjny, czas przerwy od szkoły, w której szczególnie w tym roku wiele się wydarzyło. Wiecie Państwo, że rolą fizjoterapeuty jest między innymi dbanie o prawidłową postawę młodych ludzi, to właśnie takie zajęcia kształtują nasze ciało. Żeby była pełna jasność, nie chodzi mi o ciągłe trwanie w idealnej sylwetce znanej z "wybiegów dla modelek czy modeli".
    Kilkugodzinne siedzenie w ławach szkolnych, z krótkimi przerwami na ruch to doskonały trening przed dorosłym życiem. Wiele zawodów wykonywanych w życiu dorosłym to wielogodzinne trwanie w statycznej pozycji. To właśnie nauczyciele wpajają od młodych lat w organizm młodego człowieka pamięć ruchową polegającą na właściwym nawyku przyjmowania prawidłowej postawy. Dlaczego taki temat w czerwcu? Dlatego, że przed nami wakacje, czas odejścia od biurek, ławek szkolnych, być może również czas na aktywne spędzanie urlopów. I w tym miejscu uwaga: słowo „aktywne” dla każdego z nas będzie oznaczać coś zupełnie innego, więc pozwolę sobie na moją definicję odnoszącą się do młodych ludzi. Postarajmy się o to aby nasze dzieci miały możliwość spędzenia czasu wolnego od szkoły - czynnie, ruchowo, poza murami domu, mieszkania. Adekwatnie do wieku mogą to być place zabaw, ruch na wolnym powietrzu, plaża, a nawet praca sezonowa, która myślę, że nikomu nie zaszkodzi. Celem moim jest maksymalne, jak to tylko możliwe, skrócenie czasu przebywania w statycznej pozycji przy telefonach, tabletach czy przed ekranami telewizorów. O ile rok szkolny, spędzany w ławkach szkolnych, przypomina naszemu organizmowi pracę o tyle wakacje mogą odwzorować urlop. Paradoksalnie proponuję pracę sezonową starszym dzieciom w trakcie urlopu, no cóż takie jest życie, czasami urlopy w wieku dorosłym też wykorzystywane są do tych celów. Podsumowując, namawiam rodziców, opiekunów do negocjacji z dziećmi. Nasze dzieciństwo to ciągłe bieganie po podwórku, trzepaki, place zabaw, kopanie piłki, plaża. Teraz w gabinecie spotykam dużą liczbę młodych ludzi z wadami postawy wywołanymi postępem technologicznym, wypada powiedzieć takie życie. Fizjoterapeuci, również nauczyciele, nie będą walczyć z rozwojem technologii jednak ja próbuję się w to wpasować. Zdarza mi się przekonać ludzi młodych, ale również dorosłych, aby w wolnej chwili od komórek, uprawiali sport amatorski, może to być pływanie, bieganie, rower, jazda konno czyli w ogólnym tłumaczeniu ruch.